Nguyên tắc ăn uống chống ung thư phải tuân theo ba điểm

posted in: Cẩm Nang Sức Khỏe | 0

Ung thư là một căn bệnh do nhiều yếu tố gây ra trong một thời gian dài, nguyên tắc ăn uống chống ung thư tốt nhất là cân bằng dinh dưỡng và tránh các thói quen ăn uống có hại. Về cách thực hiện, có ba nguyên tắc cần quan tâm.

Thực phẩm: Nguyên tắc ăn uống với “hai mức cao và một mức thấp”

Chế độ ăn uống chống ung phải tuân theo ba điểm

Chế độ ăn uống lành mạnh được ủng hộ hiện nay là nhiều vitamin, nhiều chất xơ và ít chất béo, tức là “hai mức cao và một mức thấp”. Vitamin cao và nhiều xenluloza đến từ trái cây tươi và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt, ít chất béo nên giảm ăn thịt đỏ, tức là ăn ít lợn, gia súc và thịt cừu.

Xem thêm: Những hiểu lầm về thực phẩm ung thư

Nấu ăn: Nguyên tắc “Ba ít”

Lựa chọn nguyên liệu lành mạnh chỉ là nền tảng, và phương pháp nấu ăn mới là chìa khóa. Quá trình nấu nướng không hợp lý sẽ khiến thực phẩm sinh ra chất gây ung thư và biến các thành phần có lợi cho sức khỏe thành chất độc. Để làm chủ cách nấu ăn khoa học, nên tham khảo nguyên tắc “ba giảm”.

Đầu tiên là giảm dư lượng thuốc bảo vệ thực vật

Tức là loại bỏ các hóa chất tồn dư như thuốc trừ sâu, phân bón hóa học có nguy cơ gây ung thư. Các loại rau như bầu đông không dễ hỏng có thể phơi dưới ánh nắng mặt trời để chờ thuốc trừ sâu, các loại rau như ớt xanh, cà rốt không dễ ngâm có thể ngâm trong nước ấm 1 đến 2 phút rồi rửa sạch trước khi nấu. Các loại rau ăn lá xanh cần được rửa sạch lá bằng vòi nước chảy, trước tiên các loại rau này có thể nhặt bỏ phần lá bên ngoài.

Thứ hai là giảm chiên, dầu mỡ.

Nguyên tắc ăn uống chống ung thư

Thực phẩm chiên, nướng, thậm chí là xào phải nấu ở nhiệt độ dầu cao, dễ sinh ra các chất gây ung thư như benzopyrene và acrylamide. Ăn thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư phổi và Các bệnh ung thư khác. So với hấp, luộc và hầm, nấu chín tốt cho sức khỏe hơn.

Thứ ba là giảm muối. 

Nguyên tắc ăn uống chống ung thư

Các nước châu Á có tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày cao nhất, điều này liên quan nhiều đến sở thích ăn nhiều muối của người dân. Theo hướng dẫn của Tiêu chuẩn ăn uống lành mạnh, một người trưởng thành bình thường không nên tiêu thụ quá 6g muối mỗi ngày, nên dùng thìa hạn chế muối để nấu ăn hàng ngày, và chú ý hàm lượng “muối vô hình” toàn diện. , chẳng hạn như gia vị như bột ngọt, nước tương và cá muối và thịt xông khói.

Cách ăn: nguyên tắc ăn uống “chậm”

Bí quyết cuối cùng để ngăn ngừa ung thư là ăn chậm.

Một mặt, nhai chậm và để thức ăn trong miệng lâu hơn có thể làm cho men peroxidase, catalase và vitamin C trong nước bọt hoạt động đầy đủ, giảm các thành phần gây ung thư trong thức ăn, tránh ăn quá nhanh làm bỏng niêm mạc. màng của đường tiêu hóa; mặt khác, sẽ có sự chậm trễ khoảng 20 phút trong quá trình truyền cảm giác no của con người đến trung tâm não qua các dây thần kinh.

Fucoidan hỗ trợ quá trình điều trị ung thư

Việc sử dụng Fucoidan với các phương pháp điều trị ung thư có thể cải thiện sự hấp thu thuốc của cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể người bệnh. Đặc biệt, còn có một tác dụng của fucoidan rất đặc biệt đó là ngăn chặn sự hình thành mạch máu mới để cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào ung thư. Chính vì thế, Fucoidan giúp ngăn chặn tế bào ung thư lây lan và di căn rất hiệu quả.

Những lý do nên chọn Super fucoidan trong việc điều trị ung thư

Super Fucoidan  là sự kết hợp giữa Fucoidan nguyên chất và sợi nấm Linh Chi cao cấp giúp:

  • Hỗ trợ kích thích và thúc đẩy quá trình tự chết (apoptosis) của các tế bào ung thư.
  • Hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho toàn bộ cơ thể, chống hình thành u bướu, chống oxy hóa, ngăn cản và ức chế sự tạo lập các mạch máu mới, từ đó cắt đi nguồn cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào ung thư.
  • Hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
  • Hỗ trợ làm giảm sự hình thành huyết khối
  • Dạng nước có tác dụng nhanh.
  • Hàng nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản.
  • Giảm đau đớn.
  • Tăng khả năng chữa khỏi bệnh.

*Tác dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Optionally add an image (JPEG only)