Cách hạn chế ung thư da do tắm nắng

posted in: Cẩm Nang Sức Khỏe | 0

Mùa hè có nhiều hoạt động vui chơi, giải trí ngoài trời dưới nắng hè gay gắt, nhưng càng phơi nắng thì nguy cơ ung thư da càng cao. Vậy làm thế nào để phòng tránh tình trạng này?

Cách hạn chế ung thư da do tắm nắng

Làm gì để bảo vệ làn da?

Mặc dù ung thư biểu bì (melanomas) – một loại u ác tính chỉ chiếm 1% trong tất cả các loại ung thư da nhưng theo Trung tâm phòng chống ung thư da (Skin Cancer FoundationSCF) trực thuộc CDC (Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ) thì melanomas là loại ung thư da hầu như dẫn đến tử vong. Đây là loại bệnh kéo dài dai dẳng, tàn phá sức khỏe cũng như tâm lý của người bệnh. SCF cũng đã thống kê, cứ 52 phút thì có 1 người chết vì loại ung thư này. Theo một nghiên cứu năm 2011, tỷ lệ nam giới tử vong do ung thư da cao hơn nữ giới, do nữ quan tâm hơn tới vấn đề bảo vệ làn da.

Các nhà khoa học khuyến cáo, dù trời có mưa hay bóng râm thì tia cực tím vẫn có thể thâm nhập qua da, tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da. Sắc tố melanin là một chất nội sinh có trong cơ thể mỗi người, quyết định nên màu da, màu tóc…được ví như một tấm lưới bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của tia cực tím và các chất oxy hóa gây hại cho da, nhưng đồng thời nó cũng là một tác nhân gây sạm da, nám da, tàn nhang… khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng làm cho melanin sản sinh vượt mức. Điều cần lưu ý thêm là melanin chỉ khống chế được tia UVB mà không ngăn được tia UVA. Melanin cũng không chống lại tia UVB một cách hiệu quả 100% được, đó là lý do phải dùng thêm kem chống nắng.

Cách hạn chế ung thư da do tắm nắng

BS. da liễu John C. Browing – thành viên của Hashtag, chia sẻ: Cộng đồng nên dùng kem giữ ẩm và kem chống nắng hàng ngày. Đối với nam giới thì nên tạo thói quen dùng kem chống nắng ngay sau khi cạo râu để tránh bị quên. Còn nữ giới, vốn đã lưu tâm hơn về vấn đề bảo vệ da trước những ngày nắng nóng nhưng cần biết lựa chọn biện pháp và loại kem chống nắng phù hợp.

Nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 . Phải bôi kem  trước khi ra nắng 30 phút và bôi lặp lại sau mỗi 2 giờ. Các bác sĩ da liễu cũng lưu ý rằng, nếu bạn chỉ bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng sẽ không đủ tác dụng để bảo vệ làn da của bạn trong suốt cả ngày.

Đối với trẻ em

Theo các nhà nghiên cứu thì trẻ bị phơi nhiễm dưới ánh nắng mặt trời không được bảo vệ có nguy cơ bị ung thư da lúc trưởng thành cao hơn các bé được bảo vệ tốt. Do vậy, SCF khuyến cáo rằng, trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi cần được bảo vệ tránh ánh sáng trực tiếp của mặt trời.Vì trẻ ở độ tuổi này có hàm lượng melanin (những chất mang lại sắc tố cho da, mái tóc, đôi mắt, bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời) rất thấp trong da – điều này có nghĩa là trẻ rất nhạy cảm với bức xạ tia cực tím.

Cách hạn chế ung thư da do tắm nắng

Trong khi đó, kem chống nắng được xem là một cách quan trọng để bảo vệ da thì được khuyến cáo là không dùng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Nếu vì lý do gì phải mang bé ra ngoài thì giữ bé trong bóng râm, mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để bảo vệ mặt, cổ, đôi tai…Đối với bé trên 6 tháng tuổi thì có thể sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 15, việc đeo kính mát cũng giúp trẻ ngăn chặn 99 – 100% tia UV.

Theo TS. Perry Robins – Chủ tịch của SCF thì ngay cả trong quân đội, kem chống nắng cũng là một vật phẩm thiếu yếu dùng cho quân nhân, bảo vệ da họ dưới ánh nắng mặt trời trong lúc tập luyện cũng như hành quân. Đối với các ngành nghề khác phải lao động ngoài trời thì ngoài bôi kem chống nắng cần phải mặc quần áo bảo hộ chống nắng và cần tránh nắng khi bức xạ tia cực tím mạnh nhất, thường vào khoảng giữa trưa.

Các chuyên gia cho biết, các biểu hiện của ung thư da có thể là những dấu hiệu rõ ràng nhưng cũng có thể khó nhận biết. Tuy nhiên, khi có những nốt ruồi nổi lên bất thường, ngứa, chảy máu… cần lưu ý, đó có thể là dấu hiệu bạn nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để tầm soát ung thư.

Bên cạnh đó mọi người có thể sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư,  điển hình như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fucoidan Nhật Bản.

Fucoidan dạng nước mang nhiều ưu điểm hơn bởi những lý do như đem đến hiệu quả hấp thụ tốt hơn, nhanh hơn, vì thế được nhiều người lựa chọn.

Các tác dụng của hoạt chất fucoidan cũng như các thành phần dưỡng chất khác trong sản phẩm vì thế cũng được phát huy một cách hiệu quả.

Super Fucoidan được điều chế hoàn toàn từ rong nâu Mozuku, Nhật Bản. Super Fucoidan giúp kiềm chế và kiểm soát tế bào ung thư làm cho tế bào ung thư tự chết – quá trình Apoptosis (chu trình tự chết) đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tạo ra tế bào máu mới.

Để mua sản phẩm Super Fucoidan gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn miễn phí

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Optionally add an image (JPEG only)