Người béo hay người gầy, kiểu người nào dễ mắc ung thư? Có người bảo là do người gầy, vì người gầy là do suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém nên tế bào ung thư dễ lợi dụng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy ngoài việc dễ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành và các bệnh khác, những người béo phì còn dễ mắc ung thư.
Nghiên cứu nguy cơ mắc ung thư ở người béo phì
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng béo phì có thể ảnh hưởng đến biểu hiện gen của tế bào khối u, thay đổi sự phát triển và chuyển hóa của tế bào ung thư, khiến cơ thể con người sản xuất nhiều hormone hơn và thúc đẩy hành vi ác tính của tế bào ung thư Ngoài ra, béo phì còn có thể làm thay đổi hoạt động của một số cytokine, dẫn đến sự suy giảm và di căn của các tế bào ung thư.
Lấy ví dụ ở 2 bệnh ung thư vú và đại trực tràng
Ung thư vú
Cchất béo có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp estrogen, điều chỉnh tăng tế bào gốc ung thư, tạo môi trường gây ung thư, giảm chức năng miễn dịch chống khối u và thúc đẩy sự hình thành khối u. Hàng loạt tác động này đã làm tăng nguy cơ ung thư vú lên rất nhiều
Ung thư đại trực tràng
Những người béo phì ở tuổi thiếu niên có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng ở tuổi trưởng thành cao gấp 2,38 lần so với người bình thường. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người béo phì có thói quen ăn uống không phù hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần axit béo của mô mỡ nội tạng, thay đổi con đường trao đổi chất, tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Nói chung, béo dễ tử vong hơn gầy. Viện Ung thư Hoa Kỳ đưa ra cảnh báo: Béo phì có liên quan đến ít nhất 12 bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến giáp, ung thư thận, ung thư dạ dày, ung thư gan và ung thư tuyến tụy.
Quá gầy và quá béo sẽ dẫn đến bệnh tật, quản lý cơ thể khoa học là rất quan trọng
Béo quá cũng không tốt, gầy quá cũng không tốt. Quá gầy cũng là một căn bệnh, dễ dẫn đến còi cọc, giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu, đường tiêu hóa, sỏi mật, lao phổi…
Vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý là cách phòng ngừa ung thư và cách để khỏe mạnh. Hiện nay, chỉ số BMI (Body Mass Index) là một trong những tiêu chuẩn để đánh giá béo phì, và công thức tính là: cân nặng (kg)/chiều cao (m) bình phương .
Nếu chỉ số BMI nằm trong khoảng 18,5-23,9 có nghĩa là cân nặng bình thường; nếu chỉ số BMI từ 24-27,9 được coi là thừa cân; nếu chỉ số BMI vượt quá 28 được coi là béo phì . Vậy, trong cuộc sống, chúng ta nên làm gì?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng để duy trì cân nặng hợp lý, điều quan trọng nhất là phải tuân thủ nguyên tắc “ăn cân bằng vận động”,
Ăn cân bằng: trộn các loại thực phẩm chính với các kích cỡ khác nhau, ăn nhiều rau và trái cây tươi, sử dụng các phương pháp hấp và hầm càng nhiều càng tốt, ít chiên và quay, hương vị nhẹ, ít dầu và muối, và uống ít đồ uống có đường .
Vận động: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày một tuần, tổng cộng 150 phút tập aerobic cường độ vừa phải. Tùy theo vóc dáng và sở thích cá nhân mà bạn có thể lựa chọn các phương pháp tập luyện khác nhau như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, thể dục nhịp điệu.
Tất nhiên, khám sức khỏe định kỳ là điều không thể thiếu để phòng ngừa ung thư . Nếu bạn thấy mình bị sụt cân không rõ nguyên nhân, hoặc các tình trạng bất thường như đau và chảy máu, bạn phải cảnh giác và đi khám và điều trị kịp thời
Ngoài ra để phòng ngừa ung thư mọi người có thể bổ sung thêm sản phẩm chức năng là phương pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giảm thiểu những biến chứng từ đó phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả
Super Fucoidan là sản phẩm Fucoidan dạng nước với ưu điểm đem đến hiệu quả hấp thụ tốt hơn, nhanh hơn. Các tác dụng của hoạt chất fucoidan cũng như các thành phần dưỡng chất khác trong sản phẩm vì thế cũng được phát huy một cách hiệu quả
Để mua sản phẩm Super Fucoidan gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn miễn phí
Để lại một bình luận