Nhật Bản: Tỷ lệ ung thư cao nhưng tuổi thọ đứng đầu thế giới

posted in: Cẩm Nang Sức Khỏe | 0

Cũng là một nước lớn về tỷ lệ ung thư, làm thế nào Nhật Bản có thể giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân ung thư? Tôi nghĩ chúng ta có thể học hỏi từ cách sống của người Nhật.

Nhật Bản: Tỷ lệ ung thư cao nhưng tuổi thọ đứng đầu thế giới

Nhật Bản có tỷ lệ ung thư cao

Nhật Bản có tỷ lệ dân số mắc bệnh ung thư rất cao, theo số liệu chính thức do Nhật Bản công bố năm 2007, 55,7% nam giới và 41,3% phụ nữ ở Nhật Bản mắc bệnh ung thư. Với tốc độ này, cứ hai người thì có một người bị ung thư. Riêng năm 2017, tại Nhật Bản có 977.000 bệnh nhân ung thư mới. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao ở Nhật Bản có liên quan mật thiết đến sự già hóa nghiêm trọng của dân số Nhật Bản.

Mặt khác, số người Nhật chết vì ung thư không cao. Theo số liệu do Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Nhật Bản công bố năm 2019, tỷ lệ sống trung bình 5 năm của bệnh nhân ung thư Nhật Bản đạt 66,4%, và tỷ lệ chữa khỏi rất cao.

Tỷ lệ chữa khỏi ung thư cao ở Nhật Bản có liên quan đến việc phổ biến bảo hiểm y tế của Nhật Bản và tầm quan trọng của việc tầm soát ung thư sớm ở Nhật Bản.

Chế độ tầm soát ung thư ở Nhật Bản

① Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản quy định công dân nước này phải thường xuyên tầm soát sớm 5 loại ung thư: ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư cổ tử cung và ung thư vú.

② Phụ nữ trên 20 tuổi ở Nhật Bản có thể nhận được thẻ tầm soát ung thư do chính phủ cấp miễn phí hàng năm và phụ nữ trên 40 tuổi có thể được kiểm tra thêm một lần nữa bệnh ung thư vú.

③ Nhật Bản cũng bắt đầu phổ biến tầm soát ung thư dạ dày ở những người trên 40 tuổi vào những năm 1960-1970 . Theo thống kê, hàng năm có khoảng 1/8 người Nhật nội soi dạ dày.

④ Do chú trọng tầm soát ung thư nên Nhật Bản cũng đã phát triển công nghệ tầm soát tiên tiến. Người ta nói rằng một số bệnh ung thư rất sớm ở mức dưới 10 mm hoặc thậm chí là micrômet có thể được phát hiện ở Nhật Bản.

Dù điều này có đúng hay không thì từ các dữ liệu chính thức, việc Nhật Bản chú trọng tầm soát ung thư đã thực sự mang lại nhiều sự sống cho bệnh nhân ung thư.

Nhật Bản: Tỷ lệ ung thư cao nhưng tuổi thọ đứng đầu thế giới

“Đất nước trường thọ vĩ đại” của Nhật Bản ra đời như thế nào?

Theo điều tra, dân số trên 100 tuổi chỉ có 153 người vào năm 1963, đến năm 2012 đã vượt quá 50.000 người và đang tăng lên qua từng năm. Các nhân viên nghiên cứu về an sinh xã hội Nhật Bản dự đoán rằng đến năm 2029, dân số trên 100 tuổi của Nhật Bản sẽ vượt quá 180.000 người.

Tại sao người Nhật sống lâu như vậy? Đây là cách sống của người Nhật.

Chế độ ăn tuân theo “số lượng ít nhưng đa dạng”

Nhật Bản: Tỷ lệ ung thư cao nhưng tuổi thọ đứng đầu thế giới

Tôi tin rằng nhiều người đã từng ăn đồ ăn Nhật Bản và bạn sẽ thấy rằng đồ ăn Nhật Bản có đặc điểm là ít nhưng đa dạng. Một suất ăn theo set của ẩm thực Nhật Bản gồm nhiều bát nhỏ và đĩa nhỏ, gồm cá, thịt, rau, đậu, cơm, mì và hoa quả nhưng khẩu phần rất ít

Thói quen ăn uống này cho phép người Nhật ăn uống lành mạnh hơn và có lượng dinh dưỡng cân bằng hơn. Chế độ ăn cân bằng và ăn uống điều độ là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tăng lipid máu, đái tháo đường, bệnh tim, ung thư và loãng xương.

Ăn uống chú ý đến “món nước”

Phương pháp nấu ăn của Nhật Bản cũng tương đối nhẹ nhàng, hầu hết là hấp, salad nguội, luộc hoặc đồ sống, ít muối, ít dầu và ít gia vị, ít phương pháp nấu như xào, om.

Kiểu “nấu nước” ở Nhật Bản này có thể duy trì tốt hơn hoạt động của các chất dinh dưỡng như cellulose, vitamin và khoáng chất trong thực phẩm, đồng thời tránh sự hình thành chất gây ung thư trong quá trình nấu ở nhiệt độ cao, cho phép người Nhật ăn nhiều dinh dưỡng hơn và vô hại.

Thích ăn hải sản

Nhật Bản là một quốc đảo với lượng hải sản dồi dào, người Nhật rất thích ăn hải sản. Người Nhật ăn hải sản nhiều hơn gạo hàng năm.

Bạch tuộc, tôm, cua, cá thu đao và các loại hải sản khác rất giàu axit amin và taurine, rất tốt để giảm cholesterol trong máu; tảo bẹ, rong biển và các loại rong biển khác cũng rất giàu nguyên tố vi lượng và chất xơ, có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao. áp lực và bệnh tiểu đường.

Theo đuổi “cuộc sống 0,8”

He Zhigong, một bác sĩ và nhà văn nổi tiếng của Nhật Bản, đã đưa ra khái niệm “0,8 cuộc sống”, có nghĩa là bạn có thể cố gắng hết sức trong mọi việc, và để lại hai thứ để vun đắp cuộc sống. Ví dụ , chỉ ăn no 80%, chỉ 8% gia vị và tim đập sau 0,8 giây, v.v. Quan niệm sống này có lợi hơn cho việc kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.

Kiểm soát chặt chẽ chu vi vòng eo

Luật pháp Nhật Bản thậm chí còn quy định các công ty phải kiểm tra vòng eo của nhân viên trong độ tuổi từ 40 đến 75. Nếu vòng eo của nam giới vượt quá 85cm và vòng eo của nữ giới vượt quá 90cm, họ nên được khuyến khích kiểm tra lượng đường trong máu, lipid máu và huyết áp

Dưỡng chất có trong khẩu phần ăn hằng ngày của người Nhật

Theo nghiên cứu, phần lớn người Nhật ăn nhiều rau, ít muối và đạm. Trong đó, rong biển là thức ăn chính và được sử dụng hằng ngày, cung cấp hoạt chất fucoidan cần thiết giữ cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài.

Tác dụng fucoidan giúp kéo dài tuổi thọ

Fucoidan giúp người bệnh phòng ngừa, hỗ trợ các bệnh lý tim mạch như hở van tim, suy tim, xơ vữa động mạch.

Ngăn chặn căn bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết, làm giảm nguy cơ béo phì và các bệnh do béo phì gây ra.

Hoạt chất nhờn của Fucoidan giúp giải độc gan, giải độc cơ thể, ngăn chặn các căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi khuẩn, virut gây ra.

Tuần hoàn máu diễn ra nhịp nhàng, đều đặn, không bị tắc nghẽn mạch máu bởi lượng mỡ dư thừa đã được giải phóng hết.

Giảm trừ và loại bỏ sự nguy hiểm của vi khuẩn HP, giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh ung thư.

Sử dụng Fucoidan đều đặn giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường tuổi thọ, phòng ngừa các biến chứng, bệnh tật

Hỗ trợ điều trị ung thư hữu hiệu và tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Trong 3 dạng fucoidan phổ biến thì fucoidan dạng nước mang nhiều ưu điểm hơn bởi những lý do như đem đến hiệu quả hấp thụ tốt hơn, nhanh hơn, vì thế được nhiều người lựa chọn.

Các tác dụng của hoạt chất fucoidan cũng như các thành phần dưỡng chất khác trong sản phẩm vì thế cũng được phát huy một cách hiệu quả.

Super Fucoidan được điều chế hoàn toàn từ rong nâu Mozuku, Nhật Bản. Super Fucoidan giúp kiềm chế và kiểm soát tế bào ung thư làm cho tế bào ung thư tự chết – quá trình Apoptosis (chu trình tự chết) đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tạo ra tế bào máu mới.

Để mua sản phẩm Super Fucoidan gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn miễn phí

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Optionally add an image (JPEG only)